Prirodni relaksant
Deluje na receptore u nervnom sistemu koji smanjuju prekomernu razdražljivost nervnih ćelija i omogućava mišićnom vlaknu da se opusti posle kontrakcije. Pod stresom se izlučuje ubrzano putem bubrega, pa se stvara krug u kojem napetost troši magnezijum, a njegov nedostatak pojačava napetost. Nedostatak se prepoznaje po grčevima, trzajima kapka i nemirnom snu.





